平时注意休息，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，同时建议适当的锻炼，可以增强抵抗力
如果是你感觉到自己的耳朵有点堵塞，这个有可能会影响到你的听力，
如果是你感觉到自己的耳朵有点堵塞，这个有可能会影响到你的听力，
你的症状常见两种可能，一是外耳道耵聍堵塞引起的，另一个是一般的中耳炎引起的。
耳朵总感觉有东西堵着
耳朵里面感觉有东西堵着，，但是又掏不出东西，连续三天了，睡觉也睡不好了，
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