可以适当做些腰部或关节的拉伸动作,休息时腰背部可垫枕头缓解疼痛,也可以局部适当按摩。如果疼痛明显,请及时就医,查找原因。
怀孕后,雌孕激素水平明显上升,会导致某些部位的韧带松弛,关节有时会有小的移位或错位,导致腰痛或别的关节痛。子宫增大增加了对腰部韧带的牵拉,造成不适。另外,因为妊娠后脊柱弯曲度发生了改变,可能造成椎间盘狭窄而致疼痛。
可以适当做些腰部或关节的拉伸动作,休息时腰背部可垫枕头缓解疼痛,也可以局部适当按摩。如果疼痛明显,请及时就医,查找原因。
怀孕后,雌孕激素水平明显上升,会导致某些部位的韧带松弛,关节有时会有小的移位或错位,导致腰痛或别的关节痛。子宫增大增加了对腰部韧带的牵拉,造成不适。另外,因为妊娠后脊柱弯曲度发生了改变,可能造成椎间盘狭窄而致疼痛。