首先要重视心理卫生，解除心理障碍，调整脏器功能；其次注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物更易于消化，尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟；第三是适当参加体育锻炼，参与娱乐活动。
喝牛奶可能会加重胃胀，因为乳糖不是很容易吸收，这个容易引起胃肠道胀气。
胃胀气能喝牛奶么
吃东西下去胃会胀，不舒服。吃了一点点就觉得很饱了。胃胀可以喝牛奶吗？
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