可以先从生活方式调整,要低盐低脂饮食,避免进食油炸食品,适当进食瘦肉,避免进食肥肉,平时多加运动。建议你去医院做一个正规的糖耐量试验,看看空腹血糖,餐后血糖以及糖化血红蛋白分别都是什么水平,然后再正规的治疗。