平时要注意饮食，少吃辛辣刺激性食物。每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
总是想大便，但又拉不出来，这是顽固性便秘导致的，便秘的人群一般会有大便干结或黏腻，用力努挣但大便仍不容易解下，伴有严重的排便困难，在排便时大便比较干硬，有可能会伴有肛门撕裂，大便带血等不适症状。
想拉小便拉不出来是什么原因
我今天早上肚子疼去上厕所，但是没上出来大号，一整天都是想拉屎但是又拉不出来，这是怎么回事啊？
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