可以应用热敷,按摩等手法辅助治疗,必要时可以口服抗炎药,还可以对患处关节进行适当的恢复性锻炼。手腿关节酸软,可以考虑由于劳累过度,而引起的关节的滑膜炎,或者是关节劳损的情况,此时,应该注意休息,必要时可以辅助针灸,推拿等理疗手法。