建议患者多多参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，运动都是可以有效加强排便的。
因为益生菌进入肠道后，里面的有害菌和有益菌会进行冲突，从而加重症状，你可以使用开塞露或者服用防风通圣丸等来治疗便秘。
吃益生菌便秘更厉害了
我最近便秘严重，吃了益生菌还更严重了，我应该怎么办？
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产褥期（月子里）便秘可谨慎用开塞露，但要遵医嘱。开塞露含甘油或山梨醇，刺激肠壁引发排便反射。产褥期女性因腹部肌肉松弛、运动和饮食结构改变易便秘，严重时可用开塞露缓解。不过产褥期身体特殊，生殖系统未完全恢复，操作不当使用开塞露可能引起不适或损伤，所以要谨慎，且应优先通过调整饮食和增加活动改善便秘。
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