要多注意身体的调理和保养,禁忌烟酒。性生活要有节制,不要吃刺激性的食物。精子常规检查挂男科。或者挂不孕不育科。做精液常规检查前,一定要避免性生活,要禁欲4天到5天才可以检查。要多注意身体的调理和保养,禁忌烟酒。