可以在运动后热敷、按摩，促进膝关节部位的血液循环，如果膝盖部位有酸痛感或者不适感要逐渐减少运动量，以膝关节适应无不适为宜，平时的饮食中注意蛋白质和钙的补充。
可能是属于运功过度所致的轻微的肌肉损伤所致的，当然也不排除是因为长期不运动所致的肌肉疲劳疼痛的。
可能是属于运功过度所致的轻微的肌肉损伤所致的，当然也不排除是因为长期不运动所致的肌肉疲劳疼痛的。
长时间骑自行车对膝关节是有一定程度的磨损的，严重的可能引起髌骨的病变，要引起重视。
骑自行车膝盖疼怎么办
骑自行车骑的膝盖有点酸痛。是怎么回事。该怎么办。贴膏药和用热水袋付会好吗？
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