可以多吃富含抗氧化剂的食物，比如维生素A、维生素c和胡萝卜素及维生素E等。
关节疼痛是外伤引起是非常严重的，有可能会导致关节疼痛变成关节炎症。平时不要参加有身体碰撞的运动，以免受伤。但也有必要锻炼。适当的锻炼对身心健康非常重要。
关节疼痛护理措施
我这两天背部受到了外力撞击，现在后背的关节部位总是出现疼痛症状，关节疼痛需要进行什么护理措施？
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