饮食上要清淡,要多喝水,多吃水果,尽量不要长时间吸烟、饮酒,不要吃刺激性食物,不要吃油腻食物,大多一周左右就能够恢复。考虑是慢性咽炎所致,慢性咽炎主要指的是病人咽部黏膜、咽部黏膜下方以及淋巴组织出现慢性炎症的现象,属于较为普遍的一种呼吸道炎症。