一定要注意休息，避免低头，避免枕头太高太软，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，定时改变姿势，这是治疗颈椎生理弯曲变直最重要的一种治疗方法。
生理曲度变直，是指颈椎以及腰椎。正常情况下，颈椎腰椎是有正常的生理曲度的，生理曲度是向前突起的。长时间重复某一个姿势都会导致颈椎腰椎的生理曲度消失出现变直。
脊柱生理弯曲变直是怎么回事
我的脊柱很不舒服，去医院检查发现是脊柱生理弯曲变直，脊柱生理弯曲变直是怎么回事？
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