建议去专门的产后康复机构去咨询一下。三个月以后可以通过运动来实现。现在产后3个月了，身体恢复到以前了，可以多运动，搭配合理的饮食。
盆骨带和收腹带产后半年内都是可以的。剖宫产的出了月子以后再用，身体在产后三个月以后可以恢复到生之前的。
产后两个月用盆骨带和收腹带还有用吗
我做了剖宫产，产后两个月再用盆骨带和收腹带还有用吗？
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