平时饮食多应以清淡且富有营养为主，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果。不要有太大的压力。
先检查一下早孕试纸，排除一下怀孕的。如果不是怀孕考虑是属于月经不调的，月经不调是会造成女性不孕的。到正规的专科的不孕不育医院做详细的检查，及早的治疗。
女性臀部上方腰下方酸是怀孕了吗
我臀部上方腰下方酸，内裤最近连续好几天都有黑黑的。又没有来月经。这是怀孕了吗？
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