避免久坐或者久站,避免长时间低头,弯腰,需要注意休息,饮食上要以清淡饮食为主,不要吃辛辣食物。椎间盘突出压迫神经,不会导致神经坏死,只是会引起神经支配的区域麻木疼痛,可以先保守治疗,平时避免长时间低头。
哺乳期可以喝奶粉吗 哺乳期通常能喝奶粉。奶粉含蛋白质、钙、磷、铁等常量和微量元素以及多种维生素,蛋白质助身体恢复和乳汁分泌,钙增强骨骼健康且提高乳汁钙含量,利于宝宝骨骼发育。但要适量,过量喝易致热量摄入多、体重增加。此外,哺乳期女性还应多吃含优质蛋白食物和新鲜蔬果,保证营养均衡,避免吃辛辣油腻刺激性食物,以防影响宝宝健康。 名医问答 2019-03-09