注意如果只是单纯软组织损伤的,需要积极的注意休息保护,局部24小时以内及时给予冰敷,48小时以后对局部进行热敷。首先需要拍个普通的X线光片,排除骨折的可能性。如果没有骨折的情况,就需要对局部进行查体,看关节囊有没有撕裂的情况。