建议平时注意运动锻炼，有氧加无氧运动，适量的控制饮食就可以了。
其实减肥的时候，只要控制量，就不用太刻意去忌口，减肥期间也要注意食物的多样性。
其实减肥的时候，只要控制量，就不用太刻意去忌口，减肥期间也要注意食物的多样性。
减肥期间可以吃柿子，柿子中含有较多的维生素和难消化的纤维，并不会对减肥有影响的。
减肥期间可以吃柿子吗？
我体重一直不理想，最近一直在减肥中，到现在正好是柿子下来的季节，想问下减肥期间可以吃柿子吗？
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