建议您可以睡觉前用热水泡泡脚，喝杯牛奶来帮助改善睡眠情况，若效果不好可口服谷维素、安神补脑液等调节睡眠。
通常睡眠比较浅，经常醒来，多数要考虑可能是跟神经衰弱有一定的关系。
通常睡眠比较浅，经常醒来，多数要考虑可能是跟神经衰弱有一定的关系。
而神经衰弱是指一个人遇到可能引起心理冲突的处境而感到心情烦恼，所出现一些心理上、身体上的反应。
晚上睡觉老是醒是怎么一回事？
我最近感觉睡眠状态一点都不好，经常晚上睡觉醒来，我想问下这是怎么一回事呢？
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