工作中注意劳逸结合，避免久坐久站，平时加强腰背肌肉锻炼，尽可能选硬板床。
腰椎间盘突出的症状包括腰部疼痛、麻木、酸胀的感觉，活动受限，下肢放射性疼痛，皮肤的痛温感觉减退，肌力的减退。而椎间盘突出的症状和椎间盘突出的病理类型以及突出的部位有关系。
请问腰椎盘突出有什么症状怎么调理
我上班时一直是坐着不活动最近一直腰部疼痛，去检查说是腰椎盘突出，腰椎盘突出有什么症状？
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