每天用热毛巾对局部进行热敷，缓解肌肉疲劳，不要进行剧烈的运动，运动前要进行充分的热身和舒展。
要加强胳膊肌肉的锻炼，防止发生二次骨折，饮食上要多吃含钙量高的食物，多晒太阳，促进钙的吸收。
左手桡骨骨折怎么护理
我一年前左手桡骨骨折，进行了手术，左手桡骨骨折怎么护理？
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