建议在平时要及时进行针灸来进行缓解,另外要服用谷维生素或者是甲钴胺片来进行治疗,在平时生活中也要避免过度劳累。在平时如果出现了中指以及食指发麻考虑是由于局部血液循环受阻所形成的,所以就会出现自身营养缺乏,从而形成发麻的情况。