建议长期伏案工作人员工作间歇定时活动一下肩颈部，改善局部血液循环。
如果长期面对电脑伏案工作，肩颈部活动量太少，时间长就会出现局部血液循环差，导致局部缺血、缺氧，经络不通，机体代谢物堆积在肩颈部，就会出现局部的条索、结节经脉瘀阻的现象，病人会有肩背部沉重感，皮肤麻木。
如果长期面对电脑伏案工作，肩颈部活动量太少，时间长就会出现局部血液循环差，导致局部缺血、缺氧，经络不通，机体代谢物堆积在肩颈部，就会出现局部的条索、结节经脉瘀阻的现象，病人会有肩背部沉重感，皮肤麻木。
您好，你所述的情况，考虑是颈椎病，可以使用颈托辅助治疗。