建议你保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。每天至少饮水2000ml,尽量保持良好的心态,可以用一些消炎的药物治疗。男性小便太混浊,有红色的血有可能是尿路感染导致的,也有可能是上火引起的炎症,也有可能是前例腺增生。