饮食以清淡为主,要多吃绿色瓜果,蔬菜和营养高的食物,比如各种新鲜的蔬菜水果,可以对局部进行热敷,针灸理疗。小腿肌肉疼是小腿肌肉劳损,是一种慢性的反复积累的微细损伤,常发生于肌肉活动过多,或者固定在某种姿势,注意休息即可恢复。