少吃多餐,睡前4小时内不宜进食以使夜间胃内容物和胃压减到最低程度,必要时将床头抬高10厘米,避免在生活中长久增加腹压的各种动作和姿势。考虑为胃食管反流的症状胃食管腔因过度接触或暴露于胃液而引起的临床胃食管反流症和食管黏膜损伤的疾病称为胃食管反流。