平时多锻炼身体，注意保暖，冬天的时候一定要稍微穿厚一点，空调不要靠近吹，多吃一些营养丰富的食物增强体质。
可能受凉了，可以先用温水烫洗，然后在局部按摩式的涂抹一些抗炎、镇痛的药膏，应该是由于穿的过少或者温度太低引起的疼痛。
小腿里面疼痛是怎么回事
我小腿疼了一天了，没有撞到，也没有骨折，这是怎么回事？
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