平时尽量不要受凉别劳累，带个护膝，避免剧烈运动，尽量少走路或不走，可以在床上练抬腿，锻炼肌肉的力量。
骨关节损伤之后，往往很多病人都会出现关节粘连。出现关节粘连之后，关节的功能会差很多，这时对生活造成比较大的影响。
膑骨关节软骨损伤应该怎么办
我膑骨关节软骨损伤半年多了，膑骨关节软骨损伤怎么办？
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