平时注意休息,避免劳累就行,同时也可以饮食调理一下,多喝水,多吃蔬菜水果,适当散散步活动一下。怀孕四个多月以后可以感觉到轻微的胎动了,腹部也会逐渐增大,可以饮食调理一下,多喝水,多吃蔬菜水果,适当散散步活动一下。