平时多给宝宝喝水,适当的运动,营养均衡,多吃水果和蔬菜。宝宝出汗是很正常的,因为儿童的汗腺相对发达与生长发育是相关的。宝宝出汗是很正常的,因为儿童的汗腺相对发达与生长发育是相关的。一岁宝宝睡觉出汗不一定是病态的,大多数都是生理性盗汗。