:少放花椒、辣椒、茴香等有助胃火的调味品;少吃牛羊肉、公鸡、狗肉等;不吃韭菜、大葱等辛热菜品,榴莲、樱桃、石榴。可以在平时喝一些菊花茶或者金银花茶,吃一些龟苓膏、三黄片等,在早晨空腹喝一杯淡盐水效果都不错。