平时应该少负重上下楼梯，应选择能够增加关节灵活性、伸展度以及加强肌肉力度的运动。锻炼时应循序渐进，运动过程中避免关节损伤；控制饮食。
和膝关节骨性关节炎有关，这种情况是一种老年性退行性膝关节病变，时间过久容易引起膝关节间隙变窄，骨质疏，骨质增生及关节功能障碍。这种病治疗目的为延缓病情发展，口服药物对症治疗。
走路多了膝关节痛还觉的腿僵硬这是怎么回事
我最近这段时间身体不舒服，上下楼时都有明显疼痛感。走路多了膝关节痛还觉的腿僵硬这是怎么回事？
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