有颈椎病腰椎间盘突出的人可以健身吗

提问时间： 名医问答 6873 次阅读
我现在有颈椎病还有点腰椎间盘突出，想去锻炼一下，有颈椎病腰椎间盘突出的人可以健身吗？

保护好颈椎，多做抬头的动作，腰间盘突出时不要做剧烈的运动，不要老是一种姿势。

颈椎病多做一些游泳或者是放风筝这些运动，腰椎间盘突出可以健身但是前提条件是要保证腰部姿势的正确与安全。在腰椎间盘突出的急性发作期，不要求做任何运动。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
大家都在搜
神经官能症中药 脂肪填充第三天越来越肿什么原因导致的 肾结石经皮肾镜手术后护理 男性尿道口疼痛腰疼 骨质疏松疼痛难忍怎么办好呢 头发脱发厉害怎么办 腿酸腿控是怎么回事 痤疮杆菌是什么原因引起的？ 背太厚怎么办变薄 皮肤冷过敏的治疗方法
相关推荐

物理祛斑的方法有哪些

物理祛斑方法多样，包括光子嫩肤、调Q激光治疗等。光子嫩肤改善雀斑等，维持3 - 6个月；调Q激光对太田痣等效果好，维持6 - 12个月；二氧化碳激光用于色素痣等，维持1 - 2年；微晶磨皮术适合表浅色斑，维持约3 - 6个月；液氮冷冻治疗雀斑等，维持6 - 12个月。各方法有原理、维持时间与潜在风险，选法要综合斑点类型和皮肤状况。

名医问答 2019-11-15
首页 顶部
Baidu
map