胀气的食物

我最近肚子老是摸着有点硬,想知道是不是胀气还是吃了胀气的食物吗?

患者可出现腹部胀气,腹痛,容易引起大便出现异常,建议您可以吃一些顺气的食物调理,如萝卜。山楂等都是容易顺气理气的,建议您平时多注意饮食调理,少吃生冷硬辛辣,产生胀气的食物,建议您可以口服一些益生菌,调理肠道菌群。

白萝卜也可以有产气,但白萝卜有促进胃肠道蠕动的作用,产生的气体不容易在肠道内滞留,多不会有明显的腹胀。另外如果有消化不良或者肠道蠕动不良,则含蛋白质多的食品,如鸡肉,羊肉,牛奶等,也可以因为在胃肠道内滞留的时间长,而分解产生气体导致胀气。

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