建议平时多食用富含维生素的蔬菜水果,同时可以多喝水,日常需要注意口腔的卫生。牙龈溃疡是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。牙龈溃疡是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。根据你描述的情况,考虑是细菌感染又或者营养不良导致的。