建议向下蹬的锻炼，可以热敷烫洗之后进行。如果疼痛比较明显可以暂时的对症治疗。这样才能够有比较好的、理想的效果。
对于这种情况，可以考虑是打石膏固定，影响了腿脚的血液循环，多自己活动脚趾练习，整个腿活动练习。
脚踝骨折术后脚麻怎么办
我有好长时间了，小腿以下都是麻。脚踝骨折术后脚麻怎么办？
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