月经期间注意要保暖，避免着凉受寒，多吃温补及含有铁元素比较高的食物。不建议吃辛辣刺激含量食物。注意个人妇科卫生，做好妇科保健，预防诱发妇科炎症感染。
女性来月经是由于我们体内雌孕激素撤退引起子宫内膜剥落混合血液流出阴道的过程。
女性来月经是由于我们体内雌孕激素撤退引起子宫内膜剥落混合血液流出阴道的过程。
通常情况下正常的月经经期一般是在3到7天左右，也就是说月经一般是在3到7天左右结束干净，若果月经干净时间超过七天，那就称之为月经的经期延长。
月经一般几天结束
我月经有时候是5天，有什么是3天，不稳定，想问下月经一般几天结束呢？
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