近期避免伏案工作,多多休息为主,同时需要局部热敷按摩,外贴活血止痛膏,适当的进行体育运动锻炼。长期用电脑手脚无力酸痛,主要是颈椎病导致的,主要针对颈椎病治疗,可以口服活血化瘀通络止痛的药物,局部热敷理疗按摩外贴膏药。