要多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃豆制品、奶类等。避免抓挠。饮食要温软易消化,不要食生冷、寒凉的食物,更不能吃刚从冰箱拿出来的食物,不能吃辛辣食物,避免乱喝凉茶和凉药,避免滥用抗生素,避免滥用糖皮质激素类药物。