治疗可以选择中医理疗,如烤电,推拿按摩等。平时注意休息,不要过度劳累,如果疼痛不能缓解,要去医院针对性检查。背后的骨头很疼通常是见于劳损或者受凉受寒引起的棘上韧带炎。因为后背在打针时会有针孔,着凉身体就容易受寒。