建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的需要药物治疗。
失眠会导致记忆力下降，注意力集中度下降，反应迟钝，甚至产生焦虑抑郁。失眠可能是中风，冠心病，高血压以及糖尿病等的先兆。
失眠是什么病的前兆？
我最近这段时间总是很容易失眠，且要是有睡着就很多梦早醒，每晚都是看着天花板到天亮的，这样日子已经不间断了一两个一拜了，我现在一到晚上就会很有精神状态可是到了白天就没有，失眠是什么病的先兆？
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