非体力劳动的糖尿病人一天尽量不超过400克;体力劳动的糖尿病全天尽量不要超过600克。但也不是绝对的,多吃饭升糖、多运动降糖,根据血糖情况,合理调节用药量。米饭与面食都能吃,因为它们都是碳水化合物,经过分解后都是糖,所以要适当控制吃的量。