注意卧床休息，睡硬板床2周。用热毛巾或者热水袋热敷。多吃有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
吃消炎镇痛药和缓解肌肉紧张的药物。这两种药先吃1周看看效果，感觉好了就不再吃了，比现在好可以再延长一个星期，主要还是注意休息，避免再次扭伤。
急性腰肌扭伤怎么办
我一星期前不小心闪腰了，第二天吃了镇痛药，现在不痛了就是感觉肌肉紧绷绷的，应该吃什么药？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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