避免长时间低头，不要过度劳累，应该多休息，饮食以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物。多吃些水果。
硬膜囊跟神经根受压，考虑是颈椎病，注意休息，避免长时间低头。硬膜囊是一个薄膜样的囊状结构，里面有脑积液体，并且有脊髓神经漂浮在里面。
硬膜囊跟神经根受压怎么回事
我最近这段时间神偷不舒服，检查是硬膜囊跟神经根受压，怎么回事？
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