平时多注意休息，适当规律的锻炼，不要吃油腻辛辣坚硬刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
补肾可以用西洋参泡水，或者枸杞子，可以多吃黑色的食物，如黑豆，黑芝麻，核桃的。
泡水喝什么补肾
我最近晚上睡觉老是出虚汗，听别人说是我肾不好引起的，泡水喝什么补肾？
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