可以吃些清热去火,消炎止痛的药,以减轻疼痛。平时多喝水,吃稀软食物,禁烟酒,不吃辛辣和过于油腻食物,保持大便通畅。可以到医院就诊耳鼻喉科,做电子喉镜检查,诊断一下病情,再对症治疗,咽喉肿痛是平时上火所导致的。