平时应该坚持运动，饮食上要清淡，多吃青菜和水果。
肥胖是因为体内的脂肪摄入的能量大于消耗的能量导致的，也有一部分是因为内分泌紊乱导致的。
肥胖是因为体内的脂肪摄入的能量大于消耗的能量导致的，也有一部分是因为内分泌紊乱导致的。
暴汗对于减肥来说意义不大，而且还有可能导致脱水。减肥最重要的是要多运动，少吃油腻含糖量高的食物。
爆汗对减肥有用吗
你好，我有点胖，想减肥，听说出汗对减肥有帮助，请问医生爆汗对减肥有用吗？
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