跑步后抽筋的原因分析

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我最近每天早上在进行晨跑锻炼身体，有时候运动后腿会抽筋，跑步后抽筋是为什么？

在短期内尽量避免做下肢的剧烈性的运动，微波的方式进行理疗，活血瘀的药物治疗，运动前做好充分的准备延展活动，防止抽筋现象的再次发生。

运动过后发生抽筋的现象一般是由剧烈运动所引起的肌肉拉伤，可以休息一段时间，避免一些过度的运动，可以在局部进行热敷治疗，外用止痛药膏进行对症治疗，疼痛严重及时去医院检查治疗，以免病情的严重。

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