注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。合理搭配，不可单一偏食。
脊柱痛是姿势不良，或久坐弯腰引起的，也有可能是棘间韧带炎。拍个疼痛部位脊椎片子看看、是否有椎间盘突出。可以按摩，热敷和外用膏药，活血化瘀药物，封闭针都可以治疗。
脊柱痛是什么原因引起
我浑身没劲，像是被打了一样，酸胀的难受，尤其是后脊柱，后脊柱疼痛是什么原因？
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