建议少食多餐,避免暴饮暴食。少吃辛辣刺激食物。生冷硬食物也要少吃。注意保暖避免着凉,尽量注意保持情绪稳定,少生气。你好,导致胃痛的原因有很多,包括工作过度紧张、食无定时、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物,幽门螺杆菌感染或遗传等。