长跑用嘴呼吸还是鼻子

因为喜欢体育经常长跑,长跑用嘴呼吸还是用鼻子呼吸?

长跑运动员不要经常用嘴呼吸。如果用嘴呼吸,最好能够多喝水。

通过鼻粘膜一方面可以将空气中的污物过滤,另一方面可以湿润空气。

通过鼻粘膜一方面可以将空气中的污物过滤,另一方面可以湿润空气。

正常人用鼻子呼吸是最正确的呼吸方式,应该用鼻子进行呼吸。

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