长跑运动员不要经常用嘴呼吸。如果用嘴呼吸,最好能够多喝水。通过鼻粘膜一方面可以将空气中的污物过滤,另一方面可以湿润空气。通过鼻粘膜一方面可以将空气中的污物过滤,另一方面可以湿润空气。正常人用鼻子呼吸是最正确的呼吸方式,应该用鼻子进行呼吸。